Modul 1: Vergangenheit annehmen - Wurzeln I Stärken I Verletzungen I Überzeugungen und Werte

Unser Leben ist geprägt von Höhen und Tiefen; die Kurve fällt bei jedem anders aus. Viele Menschen haben harte Schläge erlitten, die Skala schlägt tief - und in der Vergangenheit häufig - nach unten aus. Sie spüren, wie das Vergangene ihr heutiges Leben immer noch beeinflusst. Mit der Auseinandersetzung mit inneren Anteilen (Gefühlen, Verhaltensweisen...), die ihren Ursprung in der Regel tief in der Vergangenheit haben, gelingt es häufig, den Blick auf Vergangenes zu ändern, die Gefühle zur eigenen Lebensgeschichte zu verbessern, bestenfalls zu erkennen, wie sie in Summe einen einzigartigen Menschen ausmachen, dessen Erfahrungen wichtig sind, um Gegenwart und Zukunft gestalten. Die Ausschläge nach oben - positive Erlebnisse, Unterstützer, Leistungen, Talente und Leidenschaften - helfen dabei. Es gilt, die "guten Wurzeln" zu stärken.

Modul 2: Gegenwart leben - Ressourcen I Erde & Sonne, Wind in den "Zweigen"

Um Gegenwart achtsam zu leben braucht es - neben dem Frieden mit der Vergangenheit - ein kluges "Zustandsmanagement" um den täglichen Herausforderung leicht und mit mehr Freude zu begegnen. Gefühle, die uns stärken, können verankert und aktiviert werden, wenn wir sie benötigen. Stärkende Rituale und Routinen helfen, Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen, sich zu fokussieren und Gestalterin und Gestalter zu sein, statt nur auf äußere Einflüsse zu reagieren. Reflektion und Kraft tanken sollte nicht die Ausnahme, sondern Bestandteil des Alltags sein.

Modul 3: Zukunft gestalten - Wohin wachsen I Wünsche I Ziele

Die meisten Menschen wissen ziemlich gut, was ihr Problem ist, was sie weg haben und am liebsten loswerden wollen. Das Problem wird wieder und wieder erörtert, quälende Grübelschleifen, die zu keiner Lösung führen. Umso wichtiger, sich intensiver damit zu beschäftigen, "was wüsche ich mir STATTDESSEN". Allein die intensive Vorstellung des "richtig guten Lebens", das fiktive Erleben der Wünsche MIT ALLEN SINNEN setzt Hormone frei und sorgt für Entspannung, ein besseres Gefühl und in Folge für einen Blick auf Möglichkeiten. Ein weiterer Schlüssel zur Veränderung: Talente und Fähigkeiten gezielt zurück in den Alltag bringen.

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