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1:1 Weg von .... hin zu, lösungsorientiertes Coaching

Lösungsorientiertes Coaching, 60 Minuten  1:1

Gemeinsam schauen wir uns an, wo Sie mit Ihrem Thema gerade stehen. Ich unterstütze Sie mit meiner Expertise darin zu erkennen, was Sie verändern möchten. Sie kennen Ihr "davon will ich weg". Die Fragen lautet: Wo möchten Sie hin?

Sie bekommen Klarheit, formulieren Wünsche und Ziele und entwickeln erste Schritte in Richtung Veränderung.  Ich begleite Sie lösungsorientiert und wertschätzend.

Investition:   79,00 €

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"Reflexion, Auflösung & Neuorientierung"  5 x 60 Minuten

Manchmal braucht es einen Rückblick. Wir schauen auf übernommene Werte und Überzeugungen, systemische Verstrickungen, alte Muster, die Ihr aktuelles Leben beeinflussen, wagen andere Blickwinkel und Bewertungen. Im Anschluss können Sie freier in die Zukunft blicken, Wünsche und Ziele benennen und aktiv angehen.

5 x 60 Min.  Investition:  368,00 €

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Life
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"GROW - werde, was DU bist!"   Ein ganzer Tag für Dich

 "GROW! - Werde, was Du bist"

Modul 1: Vergangenheit annehmen - Wurzeln I Stärken I Verletzungen I Überzeugungen und Werte

Unser Leben ist geprägt von Höhen und Tiefen; die Kurve fällt bei jedem anders aus. Viele Menschen haben harte Schläge erlitten, die Skala schlägt tief - und in der Vergangenheit häufig - nach unten aus. Sie spüren, wie das Vergangene ihr heutiges Leben immer noch beeinflusst. Mit der Auseinandersetzung mit inneren Anteilen (Gefühlen, Verhaltensweisen...), die ihren Ursprung in der Regel tief in der Vergangenheit haben, gelingt es häufig, den Blick auf Vergangenes zu ändern, die Gefühle zur eigenen Lebensgeschichte zu verbessern, bestenfalls zu erkennen, wie sie in Summe einen einzigartigen Menschen ausmachen, dessen Erfahrungen wichtig sind, um Gegenwart und Zukunft gestalten. Die Ausschläge nach oben - positive Erlebnisse, Unterstützer, Leistungen, Talente und Leidenschaften - helfen dabei. Es gilt, die "guten Wurzeln" zu stärken.

Modul 2: Gegenwart leben - Ressourcen I Erde & Sonne, Wind in den "Zweigen"

Um Gegenwart achtsam zu leben braucht es - neben dem Frieden mit der Vergangenheit - ein kluges "Zustandsmanagement" um den täglichen Herausforderung leicht und mit mehr Freude zu begegnen. Gefühle, die uns stärken, können verankert und aktiviert werden, wenn wir sie benötigen. Stärkende Rituale und Routinen helfen, Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen, sich zu fokussieren und Gestalterin und Gestalter zu sein, statt nur auf äußere Einflüsse zu reagieren. Reflektion und Kraft tanken sollte nicht die Ausnahme, sondern Bestandteil des Alltags sein.

Modul 3: Zukunft gestalten - Wohin wachsen I Wünsche I Ziele

Die meisten Menschen wissen ziemlich gut, was ihr Problem ist, was sie weg haben und am liebsten loswerden wollen. Das Problem wird wieder und wieder erörtert, quälende Grübelschleifen, die zu keiner Lösung führen. Umso wichtiger, sich intensiver damit zu beschäftigen, "was wüsche ich mir STATTDESSEN". Allein die intensive Vorstellung des "richtig guten Lebens", das fiktive Erleben der Wünsche MIT ALLEN SINNEN setzt Hormone frei und sorgt für Entspannung, ein besseres Gefühl und in Folge für einen Blick auf Möglichkeiten. Ein weiterer Schlüssel zur Veränderung: Talente und Fähigkeiten gezielt zurück in den Alltag bringen.

Ein ganzer Tag für Dein berufliches und privates "GROW"

  • Analyse der Lebensbereiche
  • Veränderungsrahmen und Priorisierung
  • Aussöhnen mit der Vergangenheit
  • Achtsam leben - kraftvolle Rituale
  • Wunschbild/Zielbild
  • Ressourcen/Fähigkeiten
  • erste Schritte
  • Workbook

Investition: 498,00 €

Hier 1 Tages-Coaching buchen

"Grow PLUS"

Wie "Grow - werde, was Du bist!"

Ein ganzer Tag für Ihre beruflichen und/oder privaten Themen:

  • Analyse der Lebensbereiche
  • Veränderungsrahmen und Priorisierung
  • Aussöhnen mit der Vergangenheit
  • Achtsam leben - kraftvolle Rituale
  • Wunschbild/Zielbild
  • Ressourcen/Fähigkeiten
  • erste Schritte
  • Workbook

plus 5 x 60 Minuten 1:1 Präsenz oder online zur Reflexion und Bearbeitung der verschiedenen Lebensbereiche zur nachhaltigen Veränderung

Investition: 797,00 €

Hier 1 Tages-Coaching vereinbaren, Folgetermine nach Vereinbarung

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"GROW! Werde, was du bist" Dein Veränderungsturbo Online und Präsenz Coaching in Kleingruppe über 14 Wochen

Demnächst startet "GROW!" gemeinsam in einer kleinen Gruppe Frauen, die gemeinsam wachsen wollen.

Jede für sich bringt ihr eigenes Thema mit und doch haben alle ein Ziel, das sie verbindet:

Sich aus alten Verstrickungen, Erlebnissen, Erinnerungen befreien, um endlich das Leben zu führen, das ihnen bestimmt ist. Die entfalten, was in ihnen steckt und altes Leid zurücklassen.

Mehr dazu hier auf der Homepage unter

www.claudiastenner.de/grow

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Seminare
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Aktuelle Seminare/Workshops finden Sie hier.

Gern unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot in Bezug auf

  • Neubildung von TEAMS
  • Veränderungen innerhalb von Teams/Abteilungen
  • Kommunikationstraining (Feedback, Klarheit, empathisches Führen)